Reveil un peu douloureux....tout le corps tire..cela me montre quels muscles je ne travaille pas assez et qui ont ete sollicites par les grimpettes digne du Tour de France!
Je decide de passer une journee cool pour reposer "la bete".
10 min de marche a jeun et c'est tout...que crois-je...c'est sans compter sur mon escorte masculine qui decide de me remuer contre mon gre!
Petit dejeuner: un smoothie banane/fraises et lait d'amande
1h15 de randonnee dans un canyon en plein soleil juste avant le dejeuner, cela qualifie donc "d'a jeun"
Dejeuner: une portion de thon mi-cuit, salade verte avec sauce framboise gorgonzola (ca rend plutot pas mal) et des grosses frites enormissimes....
Dejeuner a Redwood City, dont le centre ressemble a ca la nuit :)
Pas de gouter of course, le dejeuner ayant eu lieu tard dans l'apres-midi
1 km de nage
Et bien au final, pour une journee pepere, je me suis plutot beaucoup remuee!
Diner: blanc de poulet marine a la Mexicaine + fricassee de petits pois/tomates pelees et au dessert, mes fameux 25g de caramel au dulce de leche du Costa Rica...c'est le dernier morceau...il me faut retourner la-bas pour en retrouver :)
J'avance dans ma lecture sur la naissance de l'eugenisme aux USA....le mouvement a vraiment grandi "grace" aux descendants de Darwin....les nazis s'en sont beaucoup inspire pour lancer leur programme de "purification" de la race. Un sujet edifiant que l'on n'etudie pas assez a l'ecole...voire pas du tout.
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