Secrets de Coach

Wednesday, July 22, 2009

BRUNO....l'avez-vous vu? qu'en pensez-vous?


une longue journee s'annonce.....

je ne comprends pas comment fonctionne la poste de ce pays..j'envois en priorite un samedi matin un courrier urgent pour NY, nous sommes mercredi et le courrier n'est toujours pas arrive..c'est dingue ca!

a jeun the darjeeling + 1 boost maison (fraises, concombre et pommes)

30 min de jogging au son de Dan Black + Katy Perry
15 min de marche

Petit dejeuner: saumon fume et myrtilles (miam)



Lunch: 1 tout petit tout petit "avocat bacon"...pas du bacon de cochon, non c'est le nom de l'espece :)..tres bon, limite sauvage...superbe! + 1 pupusa du Guatemala + 1 steak de legumes + 1 nectarine

15 min de marche

15 min de marche


100 abdos


gouter: 1 nectarine + 5 noix du Bresil



diner: 3 tranches de saumon fume + 1 pupusa + 1 nectarine + 25g de caramel a la confiture de lait


200 casse noisette

100 balayage de chaque cote
(pendant le brossage :)

Beaucoup de R&D ce jour..mais je vous en dirai plus plus tard :)

Je finis avec BRUNO....ce film a fait enormement de bruit chez nous, la bande annonce etait plutot amusante...le film.....absolument pas politiquemnt correct ca c'est sur :) je vous laisse vous faire votre propre opinion...j'ai adore 50% et deteste 50% mais je ne vous dis pas lesquels!

1 comment:

Ariadne said...

je l'ai vu hier, j'ai beaucoup ri, j'ai ete tres choquee aussi, mais au final je trouve rassurant que quelqu'un ait le courage de ne pas etre politiquement correct du tout!