Secrets de Coach

Sunday, February 03, 2008

Grande Journee

Dimanche :

Petit dejeuner cru: granola cru aux pommes et a la cannelle

85 min de cardio a la gym car ici c'est le deluge, la saison des pluies ne montre aucun signe d'arret !

A la sortie, 2 petits ballons "energies crues" qui me rendent des forces ;)

Plein de the vert.

Dejeuner entre amis : poulet grille, 1 pomme de terre, salade de pousses d'epinards et 3 clementines

Gouter : 1 pomme

Diner pique-nique autour de "l'island" de la cuisine car toute l'equipe ou presque est la pour le lancement de http://www.lebootcamp.com/rajeunir qui coincide avec l'article de ELLE sur 4 pages dans son dossier SPECIAL RAJEUNIR. Au menu, guacamole, hummus, crackers crus, fruits, the vert pour tenir le coup..et oui la chose s'eternise jusqu'a 1h du matin :) On ne peut pas decevoir ELLE et on se doit d'etre prets a temps !

No comments: