Bigre, hier fut une dure journee....pas vraiment de nourriture car 10h non stop debout devant une camera avec tout plein de gens qui me regardent parler et parler et bouger et bouger...et que je te remaquille, et que je te recoiffe....puis on change le script...et la lumiere va plus....enfin...23h, fin, on coupe....c'est fini...maintenant on attend le resultat!
Aujourd'hui...je soigne toujours la sinusite du siecle.
Petit Dejeuner: une tartine grillee de pain aux graines germees + beurre d'amandes fraiches + une orange
dejeuner: une bol de soupe a la courgette + 1 tranche de pain complet grillee + tapenade + bon et je l'avoue, un Twix!
Gouter: viree chez MacDoc pour tester leurs nouveaux snacks minceur histoire d'ecrire un article sur cette approche perte de poids. Je dois reconnaitre que la salade de fruits et noix est parfaite. Le snack au poulet, beaucoup moins! C'est mon fils qui est content du sujet de l'article!
Diner: un peu de puree de carottes, quelques petites pommes de terre sautees aux oignons + une grosse pomme
1h de marche en talons aiguille (pas bon pour le dos mais vu la journee, c'etait ca ou rien!)
50 abducteurs de chaque cote
100 contractions de fessiers
90 abdos
3 comments:
Bravo MA COACH !
Je vous suis tous les jours :-)
Bonsoir Valérie, votre blog est super génial, c'est aussi génial de savoir ce que vous faites de vos journées. Merci de me guider. Bonne nuit Stéphanie
tu est trop mignonne!
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