Secrets de Coach

Wednesday, March 21, 2007

J'ai perdu mon ptit coeur a San Francisco!



200 coeurs perdus dans San Francisco, et je n'en ai retrouve que 4...les voila!




Petit Dejeuner: 1 papaye + 1 barre crue




2 litres de African Nectar




Dejeuner: un bol d'edamame, une petite salade + 4 sushis a l'anguille (mon peche mignon)




Pas de gouter




Diner: soupe au poulet + pamplemousse rose et 5 fourchettes de pates au ketchup




2h de marche



10 minutes de fessiers



200 fessiers en voiture



100 abdos obliques




Demain, depart pour la France...donc je packe comme on dit ici, c'est-a-dire que je fais mes valises!

10 comments:

Malvina said...

Bonjour Valérie,
Prépare toi au grand froid et à la neige....snif il fait vraiment froid en France aujourd'hui 1°C.
Bring us some Sun from San Francisco!!!

Bisous.

Anonymous said...

Super ces petits coeurs dites donc!
Wonderfull :o)

Anonymous said...

bon voyage a+ chrystel

Herb said...

Val, c'est moi qui l'ais le ptit coeur....viens le chercher - un admirateur inconnu.

Anonymous said...

on est jeudi, j'espere que tu as fait bon voyage ... de mon coté je susi sur que de manger comme toi, ca doit revenir cher !!

Christiane said...

Val effectivement prépare toi à voir la neige en France, car je sais que bientôt tu seras près de nous.
Les trois petits coeurs sont plutôt gros, pourquoi les as tu perdus ?
En revanche moi j'ai le coeur gros comme ça pour toi !!!!

Anonymous said...

j'ai pas du tout suivre : que viens tu faire à Paris?
Mais c'est peut être indiscret de te le demander! ! ! !

Anonymous said...

je crois que Val notre super coach vient faire la promo de son nouveau livre LeBootCamp, je l'ai pris sur amazon.fr !

Anonymous said...

chère Valérie, sur votre blog, il y a cette annonce :comment ai-je perdu 29 kg sans ressentir la faim....C'est la méthode des docteurs Eades.
Les sponsorrisez-vous?
Serait-ce complémentaire de votre méthode à vous? Bref qu'en pensez-vous?

Valerie said...

Comme je me reconnais en vous !!
en plus du prénom ;)
Moi qui suis souvent en déplacement, dans les hotels/aéroports,
Tous ces conseils vont m'aider à retrouver la ligne, parce que les business-trips, c'est pas tip top pour la ligne.

Bisous ***