Secrets de Coach

Monday, March 26, 2007

Un weekend sur les chapeaux de roues a Paris



Apres une arrivee mouvementee sur Paris, samedi passe avec mon equipe francaise, enfin une partie...les voila sur la photo, manque Alix qui nous rejoint plus tard et quelques superbes coaches qui ne peuvent etre de la fete!

Au menu, longues marches dans Paris, plus de 4h samedi et 3h dimanche, menus tres legers pour moi car je me remets difficilement de mon episode aerien :) et visite chez Louis Vuitton pour feter les 6 mois de Nadege chez nous en beaute :) et oui, TOUT se fete a MyPrivateCoach!
Petit dejeuner: une barre crue et quelques grains de raisins

Dejeuner chez Clement: une assiette de legumes - rien de plus ne passe

Diner chez Clement a nouveau: ils savent me preparer ma petite assiette de legumes avec une coupe de fraises!

Dodo tot, je suis extenuee par le decalage!~


Dimanche: on retrouve les 3 amies du forum www.LeBootCamp.fr qui sont venues me voir a Paris! On marche et papote de la vie et de la perte de poids. Elles sont toutes des succes. Elles s'eclatent et bougent et mangent comme des chef....Nickette, on arrete de fumer et on sera parfaite. Gridou, viva Espana et Cyrille, vive les cochons d'Inde!

Apres le partage d'un jus d'orange de l'amitie, nous nous separons avec des petits cadeaux, CD de musique espagnole et bougie parfumee pour moi, et nounours Coachie pour les BootCampeuses!

L'apres-midi, encore de la marche et une petite sieste puis preparation du lundi qui s'annonce plutot intense!

Diner tout doux avec la styliste qui s'occupe bien de mon cas....nous mangeons asiatique new food (tres leger et bon: salade de fruits exotiques, rouleaux de printemps a la mangue et dorade dans feuille de bambou) puis dodo!

7 comments:

cissouille said...

oui mais je ne fais que les imiter les cochons d'indes !! (leur petit cri !!). Promis je n'en mangerai pas... En tout cas ça me dit rien... bon d'autre mange des scarabés !! (n'est-ce pas) (mdr)....

En tout cas merci pour cet agréable moment valérie. Un très bon souvenir restera en moi.

Cyrille (dit cissouille) votre cochon d'inde !

Nickette said...

Encore merci Valérie pour cet agréable moment passé en votre compagnie!... La clope ? ben oui, l'arrêt est prévu pour bientôt! promis, je vous tiens au courant!... merci de ne pas avoir publié la photo dans votre blog !!!

Pour les filles qui viennent lire le blog de Valérie... ce petit bout de femme est géniale de gentillesse et de simplicité!!! Certaines auraient des leçons à prendre avec elle!

Merci Valérie pour votre grand coeur!... et pensez à vous reposer un peu !!!
Nickie (Nickette...Annick...!)

Clairette said...

ah les filles! apparemment ce fut un bon moment pour vous!
et pour moi à charge de revanche en juin peut-être!
Merci à coachie de votre gentillesse et de votre disponibilité vous avez fait plaisir à mes cops!

Anonymous said...

Viva espana, y viva nuestra coach preferida...
Aqui la marcha es el deporte nacional. Suelo cruzar cada dia mucha gente andando ...Es mucho mas facil al sol...:-)
"Caminante, no hay camino, se hace el camino al andar..." poème de Antonio Machado, 1917

Traduction en français:
Marcheur, ce sont tes traces
ce chemin, et rien de plus ;
Marcheur, il n'y a pas de chemin,
Le chemin se construit en marchant.
En marchant se construit le chemin,
Et en regardant en arrière
On voit la sente que jamais
On ne foulera à nouveau.
Marcheur, il n'y a pas de chemin,
Seulement des sillages sur la mer.

Je suis ravie d'avoir partagé ce moment avec vous, un beso desde espana,
Ingrid

Garence & S. said...

N'oublies pas Valerie, les escarpins verts pour aller avec ta petite veste chanel...! :)
Pour jeudi pas de stresse tu es la meilleure et pour tes tenues au jour le jour n'oublies pas que ta styliste consultera ses mails (même en vancances) et pour toi reste toujours joignable !!!
Ah oui dernière chose... n'oublies pas de faire faire des trous supplementaires à ta ceinture ( important la ceinture... :) !) et enfin... le pantalon blanc est parfait !!!!! ou parfait crois moi !!!
Bisous
Garence

Anonymous said...

Ah! super je vous ai vu cet après-midi sur direct8 : la journaliste était vraiment nulle; elle aurait du vous laisser beaucoup plus parler, car je suis sure que vous aviez encore plein de choses à dire beaucoup plus interressantes que son charabia. A partir de quel age est-il judicieux de suivre votre programme "antivieillissement"?
Bravo encore pour votre message !

Anonymous said...

donne nous de tes nouvelles!