Cela fait du bien parfois de juste se pousser au-dela de sa zone de confort....c'est le cas de cette journee placee sous le signe de l'activite!
The vert + citron presse + sobacha
30 min de marche
Demarrage sur les chapeaux de roue avec un interview en direct sur l'emission Dr.Fitness and the Fat Guy. Une bonne humeur, et un interview que je posterai des reception sur le site du regime #1 en France LeBootCamp.
Pendant l'interview, j'entends des bruits intenses et me demande si un cambrioleur n'est pas rentre dans la maison....mais comme Nestle veille et n'aboie pas je me dis que nous sommes "okay"...en sortant de la salle, je trouve mon Nestle tout rigide par terre en pleine convulsion....verdict: crise cardiaque ou convulsion lie a un probleme du foie....pauv' petit pere!!!
Petit dejeuner: 10 amandes germees + 1 banane
Dejeuner d'affaires et meeting avec les supers ingenieurs (je ne devoile pas leur dejeuner mais cela ne fut pas des plus legers, hein messieurs!). Pour ma part: the vert + tartare de thon + ceviche de crevettes et quelques grosses frites de racines de yucca. Au dessert, je partage une fraise madrilene avec mon "dejeuner partner". Cela se fait assez bien ici.
1h30 de marche entre 2 RDVs et seance coaching
Gouter: un petit plaisir: barre de chocolat au lait avec noisettes (miam!)
1h de training musculation a la maison (la, je me suis depassee!)
Diner en "groupe" : salade de mache, 1 saucisse de la mer (tres moyen) + jicama et soyonnaise et pamplemousse rose
1 comment:
Bonjour Valérie.
Puis-je vous demander ce que sont les sochaba et jicama?
Merci d'avance!
Post a Comment