Pour Flora: le jicama est une grosse racine sud-americaine qui ressemble a une grosse pomme de terre mais qui ne contient presque que de l'eau :) cru, ca a le gout du petit pois juste ecosse :)Le sobacha est une boisson que je recommande dans LeBootCamp Regime & Minceur. A base de graines de sarrasin grillees et infusees.
MyBodyCoach pour Wii est a l'honneur de JOLIE, le magazine #1 de la beaute et du bien-être en Allemagne.
Lire l'article ici: MyBodyCoach
45 min de marche a jeun au telephone car beaucoup de projets progressent en ce moment.....
Petit-dejeuner: fraises fraiches et 1 banane + un peu de granola cru maison + lait d'amande fait du matin
re-45 min de marche au telephone...j'ai failli rester assise, le popotin sur la chaise mais un ultime sursaut de coach et zou, dehors!
Dejeuner: 1 hamburger cru, nouvelle recette tres miam miam avec plein de ketchup (bravo le lycopene!) + fraises a gogo
1h de yoga/stretching
Gouter: 4 carres de chocolat noir au piment, je goute, ca pique comme dirait Eric mais c'est ben bon!
100 contractions de fessiers au bureau 100 abdos sur la ab lounge de la mort 100 abdos papillon
Diner: veloute de brocolis au curry et poulet + 1 pamplemousse
No comments:
Post a Comment