Une journee TRES active...et les mots me manquent pour vraiment la decrire...rebondissements en tout genre, interviews, coaching, sport, nouveaux partenariats et des nouvelles fantastiques sur le front des USA :)
Petit dejeuner: et bien RIEN!! et oui....et vous savez pourquoi> J'ai eu l'esprit tellement occupe a 150% que j'ai realise que je n'avais pas mange a 11h30.....et la je me suis dit, et bien attends 30 min et tu dejeuneras....Je n'ai pas fait expres de sauter le petit dejeuner pour maigrir, ce qui serait une tres mauvais approche...mais cette situation montre bien que trop souvent nous mangeons par habitude ou par ennui :)
1h45 de marche au telephone
Dejeuner entre amies avec super Anissa: 1 steak de legumes + 1 portion de sa superbe potee de ble/champignons et petits lardons de dinde + 1 orange
50 contractions de fessiers type Mouvement Bresilien
Gouter: 4 grosses dattes + 5 noix de pecan
300 exercices sur ma machine adducteurs/abducteurs...a chaque fois que je passe a cote, zou j'en case 50 meme tres occupee, c'est faisable aisement!
LeBootamp est a l'honneur dans le magazine Gazelle....je suis tres heureuse de l'e'xperience de la journaliste :) dont les initiales sont FB comme FaceBook ou comme Fabrice B. Merci mon chouchou :)
Diner: 6 crevettes (comptees par mon fils qui surveille que sa mere n'en prend pas plus que lui :) grillees au lait de noix de coco et au curry (recette de LeBootCamp) + salade tiede de haricots verts (francais s'il vous plait) avec une petit vinaigrette faite par fiston, miam! + 1 pamplemousse + 2 carres de chocolat blanc
40 min d'abdos passifs
30 triceps inverses sur le bord de mon lit
2 comments:
I want not concur on it. I regard as precise post. Especially the appellation attracted me to review the whole story.
j'espère que toutes les deux vous aurez passé un bon moment.
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