Une belle journee commencee a .... 3h du matin...et oui...un certain "evenement" qui va arriver fin janvier me tient eveillee la nuit mais bon, c'est tres excitant!!! Cet "evenement" explique la quantite de sport qui a augmente :)
Petit dejeuner: infusion de roobois + quelques noix de pecan + un peu de salade tiede de haricots + 1 kiwi
1h de velo
30 min de marche
Dejeuner: 1 assiette de soupe a la tomate + 1 portion d'ebly/champignons/lardons de dinde le tout recouvert de fromage de soja fondu (miamiam) + 1 pamplemousse rose + 1 tout petit smoothie
1h de velo
Gouter: 4 tranches de saucisson + 2 petites pommes
30 min de marche
200 exercices abducteurs/adducteurs avec ma super machine que vous allez bientot decouvrir
40 min d'abdos passifs
Diner: 2 filets de sole (c'est tout petit ici :), 1 bol de soupe minestrone, 4 tranches de saucisson, 1 orange
1 comment:
... l'évènement à la fin du mois.. n'a aucun rapport avec Gary Scott.. C'est pas cette année LA belle ascension ?? :)
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