Secrets de Coach

Monday, December 01, 2008

Une journee de coach.....


petit dej: sur les chapeaux roues veto because Nestle est malade :(

the vert + cereales crues + lait damandes boost vert reveil

pas de sport si ce n'est, dans la salle d'attente du veterinaire, 1mn chaise invisible + 100 contractions fessiers + 100 levers de genoux

dejeuner : crackers crus + hummus d'aubergines + yahourt au soja + 1 tranche de pain + 1 petite portion de camembert

30 min de Fartlek 100 abdos sur la ab lounge de la mort 10 min de marche

Gouter: 1 trache de pain + camembert Le Rustique (tres rare par chez nous)

Diner: fricassee de legumes (chou fleur, chou de Bruxelles, courgettes) et poulet au curry + 2 tranches d'ananas frais

2 comments:

Luciole said...

Bon rétablissement au petit Nestlé :-)

Luciole said...

Bon rétablissement au petit Nestlé :-)