Secrets de Coach

Monday, December 08, 2008

Sport, coaching, lebootcamp, bons petits plats....



petit dejeuner : the vert a volonte + 1 kaki + chips au mais et guacamole

dejeuner : quelques chips de mais + hummus maison + 2 petites tortillas de mais au guacamole et saumon sauvage + 1/2 papaye

1h de Fartlek sur la baie avec Nadege et Nestle tout bouboule

Gouter : on va feter les tres tres bonnes notes du fiston (un 20 en dictee de francais, c'est plutot sympa) et je mange une bouchee de chocolat pour l'accompagner (je suis forcee et je me sacrifie :) et 1 bouchee de poulet grille


200 abdos sur la ab lounge de la mort

Diner : salade composee tomates/concombres/avocats + puree de yams au lait de coco et epices varies...devant le film du soir (avec le beau Hugh :), une glace a la noix de coco/ananas

Film : La Fontaine...intense...tres tres philosophique...j'adooore.

Nadege a bien du mal a travailler car super Nestle aime par dessus tout poser sa tete de nounours sur son clavier, toute oreille deployee :)

No comments: