Secrets de Coach

Friday, December 12, 2008

Marche sur la plage - la fete entre amis

Nous profitons du soleil pour aller marcher 1h sur la plage avec Nadege et Nestle...c'esr l'occasion pour Nadege d'admirer nos tres tres grandes plages :)

Bien evidemment, le soleil s'est cache des que nous sommes arrivees :)

Petit dejeuner: saumon fume + the vert + mandarines

Dejeuner sushi : the vert et sushis + 1 mochi a la fraise (l'avantage c'est que c'est petit, donc le plaisir sans les kilos :)

1h de marche sur plage (nous y sommes totalement seules, c'est impressionnant!)


10 min yoga/musculation

Pas de gouter car ce soir c'est la fete a San Francisco

Soiree entre amis..tres sympa. Diner senegalais: un peu de bananes plantain (elles sont frites donc on n'abuse pas) + pastelles + poisson cuit dans une sauce a la moutarde et epices de "la-bas" et couscous...au dessert, je partage un fondant au chocolat

Une belle journee pour finir la semaine en beaute!

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