Secrets de Coach

Monday, September 15, 2008

Un weekend bien charge, lundi plus sain :)


Ha, il faut bien se faire plaisir!

Un weekend place sous le signe de quelques exces, de rencontres fort sympathiques, de belles boissons faites maison....et tarte crue au citron vert divine
<---photo ici :)
Peu de sport....juste un peu de marche et un petit jogging de ci de la.

30 min de marche a jeu avec Nestle


Petit dejeuner : 1 yahourt au soja + cereales crues aux framboises + the vert a volonte


30 min de jogging avant le dejeuner


Dejeuner : 2 steaks de soja/legumes + 1 banane


Gouter : 1 yahourt et cereales crues


Diner prepare par des hommes, des vrais : riz moyen oriental aux amandes pilees + filet de perche + salade libanaise + pasteque


2 min de mouvement bresilien

1 comment:

carobine said...

Oh cette tarte crue a l'air excellente!! Est ce qu'on pourrait avoir les bases de la recettes svp???
Merci!!