Secrets de Coach

Tuesday, September 02, 2008

Nous sommes dans MAXI de cette semaine!


Une Boot.campeuse toute mince devient la star de la semaine sur MAXI :)

The vert x 2 et pauv' Nestle est tout triste de ne pas recevoir son scone aux myrtilles qu'Ed lui offrait tous les matins. Ta coach est revenue mon papoose (mot indien signifiant "bebe" :)

1h de marche rapide
(avec quelques foulees) a jeun avec Nestle sur la Baie.

Petit dejeuner : salade de tomates jaunes et thon

Dejeuner : salade de cresson et poulet grille

Gouter : 5 noisettes + 1 banane

1 km de nage avec fiston (il fait encore tres chaud, 93 dregres au compteur...Farenheit les degres :)

Diner : salade composee (romaine, tomate jaune, pousse de brocoolis) + saumon fume sauvage d'Alaska + 1 tranche d'ananas frais + 1 petit pot de tapioca sucre au Splenda

30 min de marche digestive avec fiston et Nestle

100 abdos sur la ab lounge de la mort entre 2 emails :)
20 triceps inverses.

6 comments:

cissouille said...

Yyyyyyyyyyyyes !

Yvonne34 said...

bientôt moiaussi je serai la nouvelle star sur maxi. Je me suis inscrite voilà quelques jours et j'ai déjà perdu. Votre site est super je suis ravie de vos menus toute la petite maison en profite encore bravo pour ce site si bien fait.Je vais le conseiller à mes amies qui meurent de jalousies de me voir fondre comme neige au soleil.Encore merci Valérie pour tous vos précieux conseils

Anonymous said...

j'attends toujours la réponse de ce qu'est unscone aux myrtilles!!!

martine71 said...

j'ai eu ma réponse dans la journée du 28.08 merci encore

supercorsica said...

Je vois qu'anonymous ne suit pas les réponses...Martine.. Oui ;)

Anonymous said...

SUPERBE ARTICLE