Secrets de Coach

Wednesday, May 23, 2007

Bons baisers de Hollywood + message pour un medecin

Comme dirait la personne qui traverse la route au debut de Pretty Woman, “welcome to Hollywood….la ville ou les reves peuvent devenir realite ».

Voyage sans histoire si ce n’est que l’atterissage fut un peu folko…soit le pilote est tout junior…soit nous avons atteri en pilote automatique…en tout cas, pas en douceur !

Mon voisin etait une personne fort interessante, qui developpe un concept d’irrigation avec 0% de perte d’eau. Voila ou reside les fortunes de demain !

Petit dejeuner : 2 tartines de pain sans levure avec un peu de beurre et confiture d’abricot d’Anissa + 1 banane

Dejeuner : 3 patties de legumes/riz complet (100 calories chacun) et 1 banane

Je suis serieuse car je sais que dans l’avion je me fais souvent un petit plaisir pas sain du tout alors….

Dans l’avion, justement : 1 bebe pizza a l’ananas (mon peche mignon) et 1 coca light …et oui 2 fois par an, je crois pouvoir raisonnablement dire que cela ne devrait pas m’achever !

Dans le taxi qui m’emmène a mon hotel (tres bien choisi d’ailleurs par ma super Ava), je fais 100 contractions de fessiers. J’ai marche dans l’aeroport avant le depart et en arrivant…toujours ca de gagne !

Avant de me plonger dans les preparations dees reunions a venir demain, je fais 10 longueurs de piscines + 50 abdos + 10 longueurs de piscine + 50 abdos

Marche : 40 min a bon pas

Dans ma chambre d'hotel: 50 pompes + 30 sec de planche + 100 abdos + 50 squats

Diner: un sandwich jambon/fromage/legumes sans mayonnaise of course + 1 pomme + 5 crackers crus + quelques noix


Mercredi:

A jeun: 20 longueurs + 100 abdos

Petit dejeuner: barre crue a la pomme et dattes + 1 banane dans ma chambre d'hotel

Dejeuner: 8 sushis (hmm...tres bons!) + 1 grand bol d'ananas frais

Gouter: 1 barre crue au chocolat cru + 1 pomme + des cerises coeur de pigeon

1 h de marche

Diner: Halibut d'Alaska (poisson blanc) + feves + puree de pommes de terre et poireaux + 2 tranches de pain complet avec un peu de beurre.

Message pour le medecin :) : si vous n'avez lu que le post du jour de mon depart, je dois avouer que les jours de voyage, mon alimentation n'est pas optimale mais tout le monde sait que l'equilibre alimentaire ne se fait pas sur un repas ou meme sur un jour mais sur plusieurs...ouff donc :)

Une bien belle journee a Hollywood placee sous le signe des producteurs et autres animateurs/trices :)

J'ai clairement indique que je ne perdrais pas un gramme pour faire le show meme si la pression a Hollywood pour que les femmes ressemblent a des batonnets tout maigres est bien presente!

Dans ma chambre avant de me coucher:

20 pompes

100 abdos

100 abducteurs de chaque cote


4 comments:

claire said...

il n'était pas prevu ce voyage à hollywood, alors que de bonnes nouvelles hormis l'atterrissage mais bon vous etes arrivee à bon port malgre tout.
donc bon sejour à hollywood avec un peu de chaleur et tout se pasera bien
une fidele lectrice de vos blogs

Marie Claire (75) said...

J'aime comment vous faites du sport en voyage !!!

cissouille said...

Valérie je pense à vous !!!!!

Je vous envoie un petit rayon de soleil de Normandie !!

Et surtout faites un bon voyage...

A bientôt

Angel's Orca said...

je vous suis depuis un moment et suis toujours ravie de pouvoir lire vos mésaventures parsemées d'exercices physiques et de repas sain^^

Tout ça pour vous dire "bon courage pour la suite!^^ et surtout ne perdez pas un gramme pour les yeux de hollywood!" justement vous prouvez que l'on peut être jolie sans être anorexique et aigri de la vie!

bref bonne continuation et à bientot^^