Secrets de Coach

Thursday, August 06, 2009

La Boutique Valerie Orsoni a La Redoute !!!


Ca y est!!! La Redoute a lance La Boutique Valerie Orsoni sur son site francais....en attendant le reste :) Cela fait plaisir de voir tous les efforts d'une equipe soudee arriver a de beaux resultats comme celui-ci. La confiance des partenaires est aussi gage de notre niveau d'ethique...nous nageons donc en plein bonheur....d'autant que d'autres belles nouvelles vont arriver tres vite mais chuuuut :)

Petit dejeuner: the blanc a l'ananas + 1 petite part de tarte au kiwi/noix de coco + 1 poignee de myrtilles


30 min de ValJogMix: jogging, sprint, SambaBox (marque deposee et projet en cours, tres exciting!) je precise que c'est tres bien protege pour les concurrents TRES copieurs qui me lisent :))) celui-ci mes poussins, ne vous y attaquez pas ca va vous couter beaucoup plus cher que le vol de mon bebe LeBootCamp copie a l'infini avec plein de tetes differentes...enfin plutot essayez donc, avec l'artillerie que nous avons derriere, vous y laisserez votre chemise a mon plus grand plaisir.

20 min de marche au telephone avec mon ecrivain prefere


Dejeuner: apres une tentative desastreuse d'un tempeh aux grains bio absolument infect et qui a fini a la poubeelle (merci A pour la suggestion hihihihih).....1 saucisse de tofu aux herbes italiennes + salade de tomates + 1 tranche de pain complet aux olive/roquefort et 2 petites peches bio

Sieste of course

40 min de marche au telephone avec un producteur de Hollywood absolument genial
30 de parcours de sante

10 min de stretching


Gouter: 2 tranches de cake a la banane fait maison par une amie qui me veut du bien...elle appartient a la categorie des diablotins de la minceur :)

40 min de musculation passive (abdos) pendant que je cuisine

Diner: salade de roquette sauvage + frichti (quino, saucisse de tofu, sauce tomate et oignons caramelises) + 3 tranches de pain et roquefort + salade de fruits (peches/fraises)

1 comment:

Chris said...

Yessss C'est absolument génial la boutique sur le site de la Redoute !!! Bien joué Coachie vous êtes la Meilleure !!!! Ne déplaise aux copieurs... ;-))