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the the the
45 min de marche cumulee a jeun 5 min d'exercice des biceps en isometrie (5kg par cote)
2 min d'exercices du perine
petit dejeuner: on garde les memes habitudes que depuis 2 jours: 1/2 cup de granola sans gluten + 1 portion de lait de soja aux probiotiques et jus de grenade
30 min de marche a jeun avant le dejeuner
Dejeuner: 1 tranche de jambon blanc + 1 bol de soupe de pois casses + 1 yahourt au soja
Diner: j'ai oublie :)
2 comments:
A quand twitter en français ?
je pensais qu'on devait pas prendre les probiotiques avec un jus !
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