Secrets de Coach

Monday, April 13, 2009

On bouge et on craque aussi un peu :)


une belle journee ensoleillee qui commence avec des RDVs au sommet..pensez-vous....oopsie....j'allais devoiler l'indevoilable :) quelle pipelette je fais!

2 the Darjeeling pour bien commencer la journee avec du Stevia pour alcaliniser mon coprs ca fait du bien

50 marteau de la vengance
100 abdo sur la ab lounge de la mort
50 pompes au mur (dans un angle ca fait plus travailler :)

1h de marche

Et bien j'arrive a l'heure du dejeuner en decouvrant que moi l'epicurienne devant l'eternel, j'ai oublie de petit-dejeuner!!! comme quoi parfois le corps ne reclame rien....

Dejeuner entre amies: 2 tortas (1 petite galette de mais tres fine de 15 cm de diam environ) avec guacamole et saumon sauvge + 1 bol de soupe marocaine aux lentilles + 5 clementines

Tournage videos
Belle sieste...ha ca fait du bien!

Preparation tres gros meeting.....on se met en condition :)

Gouter: 1 jus de tomate pendant le meeting et 1 banane apres

15 min de marche
50 marteaux de la vengance

100 abdo sur la ab lounge de la mort

Diner: je me lance sur des bonbons que j'avais initialement ramene pour mon fils et planque dans un placard mais sauf que je connais la cachette...donc, aux dires du paquet ca fait 300 calories "vides" comme je les appelle..... donc diner leger pour ne pas en rajouter! --> 6 coquilles saint jacques grillees et revenues dans du sauterne + salade de mesclun + 1 pamplemousse rose

2 comments:

Ecco said...

Alors il reste une bouteille a finir?

CHRIST93 said...

oui oui très certainement un chateau Hyquem dans un coin (oh oh l'orthographe, je ne sais plus bien)voilà pour la réponse à ECCO