Petit dejeuner: 1 pomme + 1 bol de Cheerios + lait de soja a la vanille + the blanc a la grenade a volonte
20 min de marche
2 min d'exercice du perine
RDV pro, pas d'exces mais du the vert a profusion :)
20 min de marche
200 contractions de fessiers en voiture, c'est toujours ca de pris
Dejeuner super pro (mais chut) : malgre les commentaires (impossible de manger sain ici), je finis par trouver une ratatouille (correcte mais comme tres souvent pas assez cuite longtemps a feu doux..ca sent les legumes tous jetes en meme temps dans la cocotte a feu vif) + 1 salade complete aux legumes avec sauce balsamique sans gras. Un petit "cocon" de pain complet. Le tout accompagne de the vert aux mures.
--> Retrouvez une belle recette de ratatouille inratable et succulente dans votre espace regime LeBootCamp
30 min de marche
Gouter: 1 yahourt de soja avec des Cheerios
Diner: saumon King sauvage d'Alaska + soupe poulet/tomate + 1 pamplemousse rose
1 comment:
je viens d'apprendre que le thé vert préparé avec une eau à plus de 60° pouvait donner le cancer ! qu'en penser ? après on ne sait plus, thé vert, thé noir, thé blanc et comment les préparer.
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