pas d'exercice ce jour car je sens le virus qui me tombe dessus et je dois etre en pleine forme pour le depart dans 10 jours pour la jungle.
Petit dejeuner: apres 1litre de the sucre avec du bon miel ecossais de chez Fortnum et Masson, 1 petite portion de cereales sans gluten avec du lait de soja aux probiotiques (ca devrait aidermon soucis :) + 1 papaye
Dejeuner: 1 tranche de jambon blanc + 1 bol de soupe aux pois casses
10 min de marche top chrono
Gouter: 1 poignee de noix fraiches + 1 yahourt au soja + 1 banane
Diner: 3 coquilles st jacques grillees et deglacees au vinaigre de muscat (miam) et 1 portion de dahl maison + 1 pamplemousse
1 comment:
Ca existe le lait au soja avec probiotique ??? Où :)))
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