Le regime du fourmilier sans son coach : proteine pure :)

<--- ce gros nounours est un grand fourmilier croise sur ma route dans la jungle :)
Le saviez-vous? il mange 20,000 fourmis par jour! Que de la proteine pure :)


Jour J - 13

Ma page FaceBook est toujours suspendue...cela devient ridicule. Ils ont un sens du service ou plutot de l'absence de service qui depasse l'entendement!

Journee plutot repos cote sport apres les jours precedents intenses....


Petit dejeuner pendant la reunion informatique (travail des abdos grace a une belle crise de fou rire): the chai au lait de soja et Splenda + porridge/noix/fruits secs

Entre 2 meetings, 1 seance spa (mon propre cadeau d'anniversaire)

Dejeuner business ou je rencontre une personne fort interessante....j'ai tellement aime le restaurant d'hier soir, que je suis retournee au meme: guacamole frais en entree avec quelques chips de toutes les couleurs + un ceviche d'espadon donc je m'autorise un beau dessert a base de creme d'amande et de tapioca...miamiam!


1h de marche en cumule


Gouter: quelques amandes et fruits secs

Je continue ma cuisine deshydratee puisque la soiree approche a grand pas. Nous avons deja: du granola au cranberries, des biscottis, des amandes teriaky, des noix bonbons, des macarons au chocolat, des macarons vanille...et la, j'attaque le pain aux oignons!


30 min de marche

500 abdos (oui, cinq cents) sur la ab lounge de la mort (J'ai battu mon record....cela fait du bien parfois de sortir de sa zone de confort et de ne pas toujours repeter la meme chose.

50 pompes au mur


Il est 22h...et Hourrah...enfin un demi hourrah, mon profil FaceBook remarche...mais ma page fan est encore inaccessible pour moi...vous pouvez neanmoins devenir fan: http://www.facebook.com/pages/Valerie-Orsoni/57189886512

Diner: lasagnes aux legumes et ricotta + fraises

Au dodo tot..demain est une grande journee...pas de 1er mai aux USA!

ps: merci pour tous vos messages d'anniversaire...cela m'a beaucoup touchee!!!