Secrets de Coach

Thursday, June 12, 2008

Des journees comme ca, une fois par semaine cela suffit


Reveil a 5h du matin....en sursaut...mince, j'avais oublie le poussin (mon fils donc), doit apporter quelque chose a manger pour le repas des professeurs que les eleves organisent....Classique, j'en ai ete informee la veille au soir a 10h !
Je prepare la pate feuillettee, et pendant les preparatifs, verifie les mails du jour, on ne sait jamais...une enorme urgence nous tombe dessus, branle-bas de combat. Tout le monde sur le pont.
L'urgence est en peine en situation de "gestion" qu'une deuxieme urgence nous tombe dessus...il y a des jours comme ca...ou peut etre on ne devrait pas se reveiller :)

Une fois les choses en croisiere d'urgence, donc plus gerees par moi :), je fonce a la piscine faire 1 km pour me detendre avant un RDV telephonique important.

Petit dejeuner : 1 boost fraises/pommes + 1 banane + 1 yahourt au soja + 1 bout de tarte pommes maison


20 min de marche

2 min de balayage



Dejeuner : 1 tomate jaune a l'ancienne avec sel noir de Hawaii, huile d'olive de Corse, vinaigre balsamique italien, une vraie assiette internationale ! plus la moitie de la tarte (pas de panique, la pate est fine) + fraises sauvages

Sieste de 10 min bien meritee !

Gouter a l'aeroport ou je passe plusieurs heures...quelle histoire de fou, un pere coince a la douane pour verification de passeport, des valises perdues...et un personnel au sol au-dessous de tout !
Donc on goute/diner a l'aeroport avec poussin : sandwhich brie/jambon, je sais je sais :)


2 min de balayage

50 abdos sur la ab lounge de la mort

20 pompes au mur



Diner : asperges vapeur avec soyannaise + pasteque + 1 cs de glace au soja.

2 comments:

Chris said...

Pas mal la photo...
Bonne journée !

chris said...

je trouve cette photo formidable on a l'impression de partir dans un autre monde!!!!!!