Lancement de mon livre Secrets de Coach sous forme d'application iPhone ce jour...yeah!!!!!!!
Vous pouvez la telecharger ici: Secrets de Coach pour iPhone
Vous pouvez ainsi m'emporter avec vous de partout, a la plage, dans le sac a main, dans l'avion....au bureau...bref de partout!
Roobois a volonte, comme c'est la coupe du monde de football cela a encore plus de sens!
Citron presse et sobacha pour re-equilibrer mon organisme.
1h de yoga Yin.....sympa comme nouvelle approche!
Petit-dejeuner: crackers crus aux olives avec une espece de tapenade de poivrons
1h de marche au telephone
Dejeuner: 2 petits artichauds avec soyonnaise + 1 scalopini de veau + sauce tomate + 1 pomme
Sieste bien meritee ;)
2h de marche en plein soleil (heureusement qu eje suis couverte d'ecran solaire!)
Gouter: 5 amandes germees + 1 Snickers (et oui, envie de chocolat!)
30 min de marche
Diner: 3 tranches de saumon sauvage fume + haricots vapeur avec un filet d'huile d'olive + 3 clementines
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