Secrets de Coach

Friday, October 26, 2007

Une journee pepere


A jeun : 30 min de yoga
30 min hammam

Petit dejeuner: cereales crues + lait de noix de cajou au kiwi

Dejeuner au restaurant indien: plats vegetariens et u peu de poulet avec une horrible sauce assez riche..enfin je dis horrible mais je veux dire horriblement bon !

Pas de gouter

1h de marche cumulee

20 pompes au mur
150 abdos

Diner au japonais: salade verte, salade d'algues, 8 sushis + 1 ravioli

Dodo !

1 comment:

cissouille said...

ça fait du bien une journée de pépère... Mais je dirais plutot une journée de mémère ! :) :) :)

je rigooole valérie.... Je rigoooole :)