Secrets de Coach

Tuesday, October 02, 2007

J'aime les GROS nounours :o)



Un lundi place sous le signe d'une 50% detox avec pour le petit dejeuner un boost reveil, plein de the blanc le matin, un boost a midi, 1 poire et 1 banane a 4h et le soir 2 tranches de pain complet sans levure avec du hummus et des poires.

Un peu d'abdos et de pompes mais pas trop, on se repose quand on est en detox :)

Ce matin, petit dejeuner fruits a base de noix, 1 banane, 1 poire et plein de the...ca me donne une peche de manger comme ca..surtout que la nuit fut courte!

2 min de ballerine ultra slow

Dejeuner: 4 tartines hummus/dip artichaut, 1 poire, 1 tranche ananas frais + 2 dattes

1 km de nage
etirements dans l'eau
20 sirene


Gouter: une barre The Zone because je suis coincee quelque part et ya rien d'autre

La, je suis chez Neimann Marcus, le temple de la mode ou Posh, Victoria Bekham a une carte de credit avec une limite a 5 millions de dollars pour s'habiller!
Je craque sur un enorme nounours.....plus gros que moi, ca c'est sur...tiens comme ma journee a ete plutot belle, j'ai envie de vous faire partager la chose avec plusieurs photos :)
Dans la voiture, au bureau....le nounours est partout et c''est un vrai morceau de tendresse dans un monde de brutes.

Diner, je ne sais pas encore.....

100 abdos sur la ab lounge de la mort

2 min de ballerine ultra slow

8 comments:

cissouille said...

Il est beau !!! J'adoooooore !!

bon pour dormir avec ça doit pas être pratique... :)

J'adore la position qu'il a dans la voiture !

Oui comme vous dites se monde de brut... Mais Valérie, après les nuages gris il y a le soleil ! et ce jour là il va revenir ! Votre chemin est parsemé d'obstacle mais regardez déjà ce que vous avez fait comme chemin. Et puis votre chemin est entouré de gens qui vous soutiennent RE-GU-LIEREMENT !!!! :)

Que la force soit avec vous !

Bizouille

Supercorsica said...

Bon dommage que Coachie n'ait pas donné suite à ma proposition :-(

Mais je voudrais pas qu'elle quitte sa Californie pour faire bombance avec des Forumeuses en folies à Dyneyland et qu'elle perde l'admiration de son fiston, aussi je vais lui donner la solution pour le volant des bus, afin qu'elle lui répercute !

Rappel historique avant.
A la fin du règne de Giscard 1° une grève très dure se produisit dans les transports en commun de la Corse qui s'étendit à la côte d'Azur, car à l'époque la majorité des chauffeurs de bus de Nice à Marseille était corse.
Le grand Vizir, Raymond Barre mis fin à la grève en cédant aux grévistes.
6 mois après le scandale des essais secrets des volants horizontaux des bus éclatait à la une du « Canard Enchaîné ». Des fonds secrets, hors de tout contrôle, avaient été utilisé pour essayer ces volants dans la campagne corse...!
3 ministres sautèrent et des manifs monstres déferlèrent en Corse et le sud de la France.
Mais rien ni fît....le volant horizontal de grand diamètre partit à la conquête du monde, ce que ne pu faire Napoléon 1°.
Les raisons de la grève des chauffeurs de bus Corse était en réaction contre des sanctions prisent contre certains pris en flagrant délit de sieste, avec un petit coussin, sur leur volant incliné comme ceux des voitures !
Or essayez de faire la sieste sur un volant horizontal de grand diamètre...impossible....CQFS :)

Petit renard said...

Salut,
Ah ben non, vous fêtez l'anniversaire de votre homme et vous vous jeter dans les bras d'un ...nounours????
Non mais je rêve !
Comme chauffeur, il ne doit pas être terrible, non ?
Aller, aller, un peu de positive attitude!
Vaquand même pas falloir vous motivée à vous aussi :lol:!

A+

Nath1208 said...

Waaahhha mais j'en veux un comme ça, moi, d'homme :-))))

Carla said...

J'adore votre noucourse Valerie!!! Moi aussi j'aime bcp les nounourse et j'ai pleins dans mon lit et pardessous l'armoire.

Ca m'aidera a dormir avec sa photo, meme si j'ai grossie :( xx

Johanna said...

Je l'adore moi aussi !!!
On a envie de le serrer dans ses bras !

Matsumoto said...

Bonjour Valérie
J'adore aussi votre gros nounours.
Il donne envie de le prendre dans les bras :D
Matsumoto

lalie said...

maman m'a fait voir ton gros nounours et je le trouve beau et gros.

bisous mini lalie

Clara adore son nounours bootcamp.
bises
lalie