Secrets de Coach

Tuesday, August 24, 2010

NBC - 5 jours - faim nocturne!!!


Ca doit etre le jetlag de Babeth rentree au Rwanda...je me suis reveillee a 5h du matin AFFAMEE......impossible de me rendormir! J'ai donc du me faire un petit taco: taco de mais + poisson vapeur + tomate fraiche + laitue

Nuit courte donc....

Citron presse + eau a temperature ambiante + the vert du Rwanda + pack vitaminé
+
Boost Vert du Matin (dont vous pouvez retrouver la recette sur LeBootCamp.com)

1h15 de marche dans un canyon splendide avec Nestle.

Petit dejeuner: 1 yahourt maison fait a base de lait de noix de coco + chair noix de coco et chocolat cru....wow le resultat est epoustouflant...je vais devoir partager cette recette!!! avec une poignee de cereales crues faites maison

Dejeuner: 1 petite portion de mahi mahi vapeur (un poisson ressemblant a un dauphin mais ne sautez pas au plafond ca n'est pas un dauphin!!!) + 1 taco de mahi mahi avec salsa de mangue/papaye et laitue + 3 carres de chocolat noir sucre au maltitol.

10 min PAS PLUS de marche par 40 degres....la vague de chaleur est arrivee......

Gouter: mon the favori de chez Starbucks avec tout plein de glacons + 1 banane

500 contractions de fessiers

Diner: gazpacho + samon sauvage fume + crackers crus aux oignons et pamplemousse rose.

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