Secrets de Coach

Thursday, December 06, 2007

Europe, me voila :)


Youhou...me voila sur le territoire de la vieille Europe comme l'appelent les americains :)

Depuis mon arrivee, un tourbillon de RDV, d'interview et de pilotes pour la TV donc desolee si mon blog n'a pas ete bien tenu a jour mais j'ai ete tres serieuse cote sport et nourriture :)

Premier jour: 14h de sommeil, du jamais vu dans toute l'histoire de votre coach :) du coup j'ai attaque mes jours parisiens d'un pied ferme ! et c'est tant mieux. Du coup pas de petit dejeuner et j'enchaine direct avec le dejeuner: une sole grillee et 4 clementines.

Apres midi, gouter donc, 4 petits gateaux hyper proteines...degoutants, beurk mais c'est la seule chose sans gluten que je trouve a cet endroit ou une reunion de preparation de tournage se passe.

Diner : soupe maison, 12 grosses crevettes rose a la mayosoja de Bjorg que decidemment j'adore.

Deuxieme jour : gros dodo encore...decidemment tout va bien au pays du sommeil :)
100 abdos le matin et petit dejeuner avec les produits que j'ai emmenes des USA: cereales crues avec un yahourt au soja, une enorme pomme.

A midi, 1 sole grillee, et oui j'adore ca :) et 4 clementines...on ne change pas un cheval qui gagne

Apres-midi, tournage pour une emission dont je vous parlerai plus tard....pas mal de marche d'un endroit a l'autre et une experience fantastique avec des gens adorables.....ha j'oubliais! avant le tournage, seance photo...tiens, j'en mets une la :)

Diner a la Coupole: 15 crevettes roses (sans la mayo pleine d'oeuf), un petit pain rond avec un peu de beurre, un peu de limande et une tarte au citron...on n'est pas parfait!

Hier:


Petit dejeuner: 1 bol de cereales crues avec yahourt au soja + 2 clementines

Dejeuner: ....surprise ! une sole grillee :) avec des fruits au dessert

Interview a 15h avec une journaliste adorable.....moi je les aime bien les journalistes, je suis toujours tombee sur des gens charmants :) puis RDV business puis diner avec un producteur qui apparemment aime bien mon concept...secret of course...donc a suivre....

Diner: en 2 temps because c'est la vie: bouquet de crevettes au coeur de laitue au bar de mon hotel puis soupe crevettes/coco (decidemment ca fait beaucoup de crevettes pour la semaine, j'ai des envies de femme enceinte!) et au dessert, une panacotta au litchi succulente.

10 000 pas + 100 abdos sur la moquette de la chambre :)

3 comments:

Babeth said...

Miss Coach j'attends avec impatience de savoir que tu nous donnes le programme tele de tes interventions! Je ne manquerai pas de reagrder!
Bises

caroline rueda said...

Très réussie la photo.
Bienvenue au pays de la baguette et du vin rouge... (pas de gluten donc pas de pain j'imagine)

Laurenn said...

Welcome back in France Coachie. Je ne vous ai pas oubliée, malgré mon très peu temps de présence ici et sur le forum !

Profitez de la vie comme vous le faites.

Bien à vous