Secrets de Coach

Thursday, September 27, 2007

Victoire, Paul a son visa !!!


Apres bien des mois de tracasserie administrative, voila notre Paul tamponne par l'administration americaine. Ce fut plus dur pour lui d'obtenir ce visa que de passer a travers le chas d'une aiguille.

Il vient donc aux USA sur le meme vol que moi en octobre. Il va voir ce que c'est que de voyager a cote d'une Coachie dans les airs!

Journee plutot active mercredi....
Petit dejeuner: 1 banane et 1 tranche de pain grille beurre de noix de cajou

50 abdos sur la abs lounge de la mort 50 triceps de chaque cote

Dejeuner: salade de tomates + 1 champignons farci au pesto de noix + 1 banane + quelques noix + 3 macarons crus

1 km de nage 20 jumping jacks 50 abdos 30 pompes debout 5 min de ballerine
Gouter: 4 macarons crus...miam miam..quand on sait que le gout du pecher et en fait bon pour soi, on se fait plaisir!

Diner: crevettes sauce pizza et petits pois + salade de carrottes maison

2 comments:

Vitamine said...

Macarons crus ???
dans quelle semaine du programme, cette gourmandise ? :D

cissouille said...

Contente pour Paul !!! Et enfin vous êtes sorti du tunel de tous ces papiers et machins bidule chouette pour ENFIN !! voir votre visa Paul !!....

Ce fut long mais bon !! :) :)

Je rigole .... Je rigole...

Heu.... Par contre je te plains Paul !! Car le voyage va être très très éprouvant pour toi ?? Car si tu voyages à coté de Valérie prépare tes bras alors !! car à mon avis tu vas avoir qqles griffes !! :) :) :) Bon j'espère qu'elle ne mort pas non plus !!! :) :) :) :)

Bon allez... j'arrête mes bêtises, mais sincèrement je suis contente que tout ce passe dans le meilleur des mondes.

Bonne journée à vous et à bientot !