Secrets de Coach

Sunday, September 16, 2007

Des jours mouvementes :)


Ne m'en voulez pas si je n'ai pas poste depuis quelques jours mais disons que les quelques jours passes ont ete riches en evenement...

Tout d'abord, ZERO SPORT...rien, nada, que chti, tipota (ca, c'est en grec)....ordre du docteur donc on ne fait rien...c'est atroce pour une active comme moi....j'ai les jambes qui me demangent :)

Je ne vais pas resumer toutes mes dernieres journees donc je passe a aujourd'hui...un peu atypique because on a des invites.

Petit dejeuner tres leger car je sais que le dejeuner va etre intense: 1 pluot fruit a decouvrir dans la video du jour 34), quelques myrtilles, 3 cm carres de croustinoisette + the

Dejeuner: asperges en cravate de Parme (recette de votre Coachie a decouvrir en semaine 9 du programme), 1 cuisse de poulet avec salade verte/tomates, jusque la tout va bien et Caroline, mon amie avait prepare une tarte a la frangipane et au chocolat...assez mortel, je dois bien le reconnaitre!

Gouter: quelques amandes Teriyaki

Diner: quelques restes qui trainent....

Sinon, samedi, j'etais sur BFM dans ma premiere chronique dans l'emission L'Entreprise BFM. Experience tres sympa qui se renouvellera une fois par mois :)

A tres vite!

2 comments:

Katrin Binjé said...

Bonjour Valérie ! J'étais abonnée à votre programme et je l'ai suivi plusieurs mois, avec succès. Est-ce que vous allez recréer quelque chose de semblable, et comment être prévenue quand cela sera chose faite ? Merci pour votre réponse, si possible ..
Bien cordialement, Katrin

Ingrid said...

Ordre du docteur? Tout va bien j'espère??? Je m'inquiétais aussi, je vous ai envoyé plusierus mails sans réponse...