Secrets de Coach

Thursday, September 20, 2007

On reprend doucettement le sport


Bon pour le volant de bus....plusieurs analyses et plusieures reponses que je passe a mon fiston cheri...il va faire le tri et nous reviendra :)


Petit dejeuner: 1 tartine de pain grille au dip d'artichaut (en semaine 7 du programme) avec un pluot et du the vert

Dejeuner: 1 tortilla au saumon + 1 orange Gouter: 10 amandes Teryiaki + 1 belles poignees de myrtilles sechees sans dioxyde de souffre car c'est mauvais pour la sante

2 x 10 min de MetaBoost, pas plus because j'ecoute le docteur...mais on reprend doucement...

Diner: 1 soupe de lentilles + 1 orange a la cowboy

Je me lance dans la re-re-re-re-lecture de L'Aventure des Langues en Occident de Henriette Walter, un vrai delice !

3 comments:

Vitamine said...

euh.... l'orange à la cowboy, c'est celle qui dégaine plus vite que son ombre ??!!! ;D

Anonymous said...

Bonjour Valérie,

Désolée de prendre contact de la sorte, mais je suis une ex de 28jours, et je ne sais pas comment venir sur ton nouveau site.
Mes anciens codes (mail et mot de passe ne passe pas).

J'ai entendu dire que les anciennes pouvait revenir sur le nouveau site sans problème, mais comme faire est là toute la question... lol
Je te donne mon adresse mail (la même que sur 28jours) en espérant avoir une réponse
valeriejen @ hotmail . fr (retirer les espaces) ;-)
J'ai hate de reprendre le programme avec toi, car j'ai repris du poids depuis "aujoudhui...."

A très bientot j'espère
Une autre Valérie lol

Anonymous said...

Bravo !
Et merci pour vos réponses rapides !
Surtout pensez bien à votre santé pour vous,et très égoïstement, qu'est ce qu'on ferait sans vous hein !!!
N'hésitez pas à voir Chloé, elle peut peut-être vous aider à sortir de ces petits maux bien agaçants.
Elle s'en est sortie elle-même et d'autres de plus graves.
Ceci dit, je vous souhaite la meilleure santé du monde et les plus belles expériences.
Flora