Secrets de Coach

Wednesday, June 27, 2007

Un mercredi cool - ca fait du bien



30 min de marche a jeun

Ce matin c'est cuisine : je cree une nouvelle recette de cookies crus a la framboise...ca promet d'etre mortel, dans le bon sens du terme. Bien sur, je viens de re-emmenager donc il me manque pas mal de materiel mais si on veut, on peut.

6 chansons devant ma Xbox :) avec fiston qui me fait les reglages et se moque de moi hihihih

Petit dejeuner: 2 tartines de graines germees aux cranberry + beurre d'amande + un peu de myrtilles

Dejeuner: tomates cerises + 1 saucisse de poulet grillee dans de la sauce barbecue + 1 tranche de pain aux graines germees

200 abdos
300 contractions de fessiers
30 min de marche

Pas de gouter

Diner fiesta entre amis: 2 travers de porcs grille avec sauce barbecue + 1/4 de tortilla au saumon + 5 oursons a la guimauve (oui je sais, 10 secondes dans la bouche et 20 ans sur le derriere). Et puis 3 morceaux de pommes cuites au calvados, divin :) on peut voir le petit plat qui se repose sur la cuisiniere :) - Bravo a Anissa qui s'est surpassee :)

En fin de soiree, quelques chansons devant la Xbox en groupe, ca met de l'ambiance....bon jeudi soir, c'est soiree couscous, faut eliminer avant le moment fatidique!

1 comment:

cissouille said...

Bonjour Anissa !!

Contente de vous voir !!! Valérie m'a parlé de vous !!! vous êtes une femme formidable Anissa !!!

ça fait plaisir... A bientôt