25 min de marche a jeun. C’est fou comme il peut faire frais le matin et 35 dans la journee ! Enfin, c’est tant mieux, on peut se bouger au moins.
Avant le dejeuner, je fais 9 chansons sur mon tapis Xbox360, c'est intense ! + 100 abdos + 50 pompes au mur.
Dejeuner: salade epinards + concombres + tomates + unptit reste de ragout (sans la viande yen a plus) et des abricots jaunes + peches plates, et la, je craque sur les bounty de Cissouille la grenouille ....et oui.... a 135 calories la ptite betise, va falloir bruler hihihi mais bigre, c'est bon!
Je marche un peu l'apres midi et fais une dizaine de chanson devant la xbox 360, je dois dire que c'est sympa, il y a meme un mode "workout" qui calcule les calories brulees meme si c'est loin d'etre bien valide, ca motive tout de meme.
20 min de freesbie quand je recupere mon fils au summer camp.
Diner: 1 sandwich hummus (maison) tomate + un peu de tahine pour le calcium, quelques fraises et 2 bounty...j'ai ka finir tout le stock et on n'en parle plus :)
Au dodo la coach!
5 comments:
Alors ce kilo pris en France tu l'as perdu parce que je veille au grain et je vais faire main basse sur les bounty si ce kilo n'a pas disparu illico!!!!
bises
Valérie, il fallait juste ce faire un petit plaisir !! PAS TOUT MANGER !!!! (lol)
Hihihi, dur de résister hein !!!
Quand on a pas les tentations, c'est quand même plus facile !
Bonjour,
Bienvenue dans le monde des vivants. A ce que je lis nous sommes quelques unesdes "gourmandes"...ha, ha!
Mais vu le sport que vous faites, le chocolat n'aura même pas le temps de faire semblant de rester....
Lalie ! j'ai compris ta question ! enfin! il te suffit de mettre ta photo dans ton profil ! comme sur le forum ! excuse-moi, je n'avais pas vu le nouveau format des commentaires ici!
Oui, si je comprends bien, vos Bounty, c'est mon beurre de cacahuète... Excepté que dans vos fesses, il reste un peu de place pour les mettre... sauf votre respect...
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