Match Argentine - Allemagne

Petit dejeuner : 1 citron presse + 1 sobacha
une galette minceur de sarrasin (faite maison) + 1 orange

superbe match Argentine/Allemagne....les argentins ont ete lamines!!!

1h de Fartlek dans les marais salands...ca derouille tout ca!
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200 abdos sur la ab lounge de la mort
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30 pompes a 50%

Dejeuner: 2 artichaud avec soyonnaise + salade verte + carpaccio d'ananas et 1 Red Mango frozen yogurt (mia miam)

Belle sieste, ca fait du bien.....il fait chaud...on lit et on recupere

Gouter: 2 mochis (2 petites boules de glaces...pour celle qui comptent les calories ca fait 220 calories exactement)

Diner/feu d'artifice sur les hauteurs dans les highlands comme on dit ici: au menu, salades diverses, 1 saucisse grillee, un peu de tomate/mozarella et au dessert je me lache sur 2 cornes de gazelles, 1 makrout et des bebes tartelettes