Pour repondre a la question d'une lectrice de ce blog, je me leve en general vers 6h00 du matin, et je prends mon petit dejeuner vers 10h :)
Citron presse + eau a temperature ambiante + sobacha + the vert
1h de pilates sur machine
10 min de yoga
Petit dejeuner : une barre crue aux carottes
Dejeuner en groupe (on avance sur le next project ensemble :) : une tortilla de riz au fromage de soja et saumon fume + salade verte + pamplemousse rose + 4 pruneaux
500 contractions de fessiers dans la voiture puisque je dois faire beaucoup d'allers-retours ce jour! Ca brule !
30 min de marche dans le canyon, soit 4,000 pas mais avec du denivele et au telephone :)
Gouter: ho la coquine! Toblerone encore je fais une crise de manque...je ne suis pas responsable, les triangles m'ont attaquee! Un peu de pemican indien.
30 min de jogging au son de Lady Gaga pour bruler au moins 1 triangle Toblerone!
Diner: salade verte + soupe maison de pois casses a la pancetta (pas corse mais italienne!) + 1 orange + 2 pruneaux
2 comments:
on dirait presque un instrument de "torture"
pourquoi pas:)
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