Lancement de LeBootCamp Food ! Plats frais cuisinés livrés à domicile !

Comme vous le savez, LeBootCamp, c'est plus de 1 million de femmes (et un peu d'hommes, 11%) coachées à travers la planète. 92% d'entre elles ont retrouvé la ligne de manière PERMANENTE sans se priver et sans faire de régime drastique dangereux.
Point de régime soupe au chou, ananas, Hollywood ou hyper-protéiné. Nous sommes dans l'éloge du goût et le plaisir des papilles, le tout agrémenté de sport facile.

Seulement voilà, dans nos vies trépidantes, nous n'avons pas toujours le temps de faire les courses, de cuisiner, voire même l'envie tout simplement.
Pour ces moments-là, j'ai tout prévu --> des petits plats frais concoctés par un grand chef, et distribué où vous le souhaitez !

LeBootCamp Food, c'est le fruit de la collaboration de LeBootCamp, du chef 2* Michelin Mauro Colagreco et de KitchenDiet.  A vous les petits plats frais, cuisinés à la commande, livrés à domicile ou au bureau, prêts à être consommés ! Petit-déjeuner, déjeuner, snack malin et dîner, tout a été pensé...même les petits carrés de chocolat gourmand !

Côté prix, nous sommes dans la qualité très abordable à moins de 19 euros par jour TOUS repas compris, ou moins de 12 euros par jour pour tous les repas sauf un (que vous pouvez prendre en famille  par exemple). A noter, les économies réalisées lorsque l'on ne va pas faire son shopping nourriture, et que l'on n'est pas soumise à toutes les tentations !



Je vous laisse découvrir notre bébé ici: http://lebootcamp.kitchendiet.fr/?page=home

Joyeux anniversaire papa :)

Tout d'abord, un joyeux anniversaire au meilleur des papas du monde, le mien :) je sais qu'il lit mon blog alors, voila c'est fait, une declaration publique !

Cela fait des jours et des jours que mon equipe travaille d'arrache pied pour sortir un programme qui me tient a coeur...et que je vous annonce dans quelques jours....je les accompagne dans cette folie et donc mes journees sont tres tres chargees...mais on ne se plaint pas car c'est une folie agreable...la tempete qui va mener au calme :)

Mais ce dimanche, je ne me pose pas vraiment, merci au telephone moderne qui me permet de recevoir mes mails meme sur une plage desert....donc direction Princeton, petit port de peche sur le Pacifique et Pacifica, pour prendre les embruns un peu :)

30 min de marche a jeun, fidele a mon habitude, mais apres mon sobacha et the vert du matin.

Petit dejeuner: un smoothie noix de coco, chocolat cru et banane, le tout sucre avec un peu de sirop d'agave. Miam !

Direction la plage donc, rien de tel pour se changer les idees, se bouger sans y penser et bien manger.

Au menu du midi, une soupe de poisson qu'un bon restaurant de Marseille ne renierait pas :)

Juste avant la souplette, je me suis fait plaisir avec quelques frites de yucca...miam miam! AVez-vous deja essaye?

Et bien sur, pendant tout ce temps, on bouge, 10,000 pas au compteur en fin de journee puis 1h de machine AMT (un genre d'elliptique encore plus puissant).

Le soir, un restaurant bresilien pour courronner le tout: bar a salade a volonte, le gros piege...on evite donc d'y retourner 4 fois !

Votre coach a Hawaii

Voyage non prevu....une semaine loin de tout...sur une ile idyllique...qui pourrait refuser cela ? 

Pas moi qui aime me reposer de tant en tant entre deux grands projets ! Il est important de prendre le temps de se poser sinon on craque!

Plusieurs iles a Hawaii mais une, la plus sauvage, est celle sur laquelle j'ai la chance d'aller: Kauai !

Une semaine tres active : kayak (3h), nage, body board et rando....bien obligee pour bruler les calories des plats locaux bien riches.

En meme temps, la nage loin des cotes, on evite quand on a vu tous les panneaux paniquant postes sur les plages !!!

Certes il y a bien les fruits tropicaux que je vous recommande tout particulierement, notamment la papaye aux vertus anti-age reconnues, l'ananas (attention car il contient beaucoup de sucre donc on evite de manger tout l'ananas) et autre rambutan (une odeur pestilentielle mais un gout de chewing gum Malabar unique).

Mais le plus souvent, ce sont des plats a base de taro (aussi appele manioc), superbe source de fibre et de calcium certes mais bien riches. Les Hawaiens sont tres creatifs et font des hamburgers vegetaliens de taro, du hummus de taro et bien sur le fameux mochi de taro (une bombe calorique de dessert au miel!).

Pour eliminer, l'ideal est de se bouger mais une petite viree dans les airs pour voir l'ile d'en haut n'est pas pas de refus. 

D'autant que le pilote est un veteran de la guerre du vietnam, un pilote depuis plus de 40 ans.
Il connait son sujet!

Et bien sur, me fait des peurs d'enfers en rasant les coteaux, en plongeant dans le vide, en faisant comme si il allait de cogner dans la montagne ou autre. Mais que c'est beau!!!




Je finis ce sejour en beaute, decouvrant qu'une amie chere, une entrepreneuse en chef dont la societe fait maintenant 2.5 milliards de chiffre et est cote en Bourse, a une maison sur l'ile, a 30 min de mon hotel et s'y trouve en ce moment ! A nous la soiree sur la plage avec diner equilibre bien sur :)

Au final, des vacances bien meritees avec zero privations cote petits plats mais avec assez d'activite physique pour eliminer le trop plein :) C'est cela la vie mince selon LeBootCamp !