Un lundi "normal"

enfin....les journalistes me demandent toujours de decrire une journee "classique". Je peine souvent a repondre car souvent par monts et par vaux :)

Mais on peut dire que ce lundi a le privilege de rentrer dans la case "normale".

Reveil aux aurores car le monde appartient a ceux qui se levent tot.

En premier, jus de citron frais avec eau a temperature ambiante puis sobacha (j'en fais toute une theire histoire d'avoir des "provisions".

Une fois la petite famille partie, j'attaque des 8h du matin avec un interview pour la presse francaise, un beau projet a venir debut juin mais chut je n'en dis pas plus :)

8h58 min je finis cet interview, a peine le temps de siroter quelques gorgees de mon sobacha cheri et j'entame mon deuxieme Skype de la journee....cette fois-ci reunion technique.
Histoire de ne pas devenir toute ramollie, je pense a contracter les fessiers non stop et rentre le ventre regulierement.

Petit dejeuner, il etait temps je suis affamee! Un smoothie crue fait maison: lait de noix de coco frais + 1 banane + chocolat cru + 5 amandes fraiches

10h cela fait 3h30 que je travaille en totale sedentarite, je decide de passer plusieurs coups de fil en marchant avec mes "touristes" qui partent ce soir. En tout, 1h30 de marche ou j'alterne le plaisir des discussions en famille et les appels professionnels. Ou comment marier l'utile a l'agreable.

Dejeuner sur le pouce : saumon sauvage fume (facile a trouver ici puisque tout le poisson qui vient de l'Alaska est sauvage par definition) + crackers sans gluten + une crepe de riz fourree au fromage de soja + feta, et pour finir, quelques framboises + une mousse au chocolat cru maison que mes amis me redemandent toujours :)

Une petite sieste de 10 min (cela faisait un bon bout de temps que je ne m'etais pas octroye ce plaisir que je peux faire de partout, planquee sur la banquette arriere de la voiture, dans le train, en avion, a un bureau meme, demandez-moi j'ai une technique pour le faire tres discretement).

Je planche sur un gros projet qui sera officialise le 16 avril....deuxieme chut de la journee donc..je garde le suspens et le scoop pour les journalistes ami(e)s.

Gouter: 1 barre crue maison pleine de bonnes choses

Puis direction l'aeroport de SFO comme tous les trois jours ou presque. J'y accumule 2,000 pas (pour ceux qui se demandent combien on marche entre le parking, la securite et retour :)


Diner maison: tian pommes de terre/tomates/feta, coleslaw, saumon fume et mousse au chocolat cru.

Pfiou, au repos.....

San Francisco Challenge Nation, un jeu de piste sur 5 km

Cela faisait quelques semaines que je me preparais au plaisir de courir dans ma ville au pont rouge pour trouver les objets et/ou endroits caches vers lesquels des indices nous meneraient.
Challenge Nation, qui organise des jeux de pistes dans tous les USA, demarre sa saison 2012 avec nous.
J'ai un peu l'impression d'etre dans le Code Da Vinci a resoudre des enigmes pour lesquelles tous les moyens sont permis:
- appeler des amis
- regarder le net grace a son telephone mobile
- demander aux gens dans la rue
- utiliser les transports en communs mais rien de perso (oubliez donc les taxis et autres helico prives!)

Petit dejeuner leger: jus de citron frais et eau a temperature ambiante puis mon sobacha puis un smoothie cru dont je fais une cure en ce moment: lait de noix de coco frais + 1 banane + du chocolat cru, vroum vroum et voila!

Dejeuner juste avant le depart: un peu de pain complet, du fromage de brebis, des fruits et des fruits secs et zou!

On se retrouve a plusieurs centaines, chacun son equipe, la notre s'appelle en toute logique LeBootCamp :)

Au programme, 12 elements a trouver a travers la ville. Nous avons 4h en tout, sachant que les plus pros le feront en 1h30! Mais, nous preferons savourer notre plaisir et prendre notre temps.

La navette spatiale? Trouvee sur Embarcadero
Un drole de resto au nom imprononcable ? Trouve au Pier39
Un consulat special ? Trouve
Un homme portant une tenue de sport d'une equipe non californienne? Trouve
Un chien en laisse qui accepte de nous serrer la "pate"? Trouve!

Le plus petit musee de la ville ?
Des Bonds et des Bond et autre....bonderie, trouve aussi

Le tout en marchant 5-7 km sous la pluie torrentielle. Donc c'est bien trempes que nous finissons, absolument pas dans le peloton de tete mais ca n'est pas grave, le plaisir fut dans la participation en famille et entre amis!

Gouter/Diner: soupe aux haricots blancs et tomate + une mousse au chocolat vegetalienne (sans oeufs et sans produits latiers donc) et du "vrai" chocolat. Miam!

Pour detendre tout ca un bon jacuzzi et zou, une belle journee active et fun qui se termine!

Un jour de folie mais c'est tout du positif ;)

On repete apres moi....la vie est belle, tout va bien....

Et c'est la verite meme si parfois on aimerait pouvoir se poser...mais la, entre le livre Un Corps de Reve pour les Nuls qui plait beaucoup, aux lectrices visees mais aussi aux professionnels de la sante qui le recommandent a leurs patient(e)s, j'enchaine les interviews :)

Un ENORME projet est en cours, dans 4 semaines tres precisemment, vous en saurez plus. Nous allons tout chambouler pour vous rendre la vie plus facile, mais chuuuuut...motus et bouche cousue :)

Petit dejeuner: citron presse + eau a temperature ambiante, suivie de son sobacha quotidien...1h de yoga oriente stretching aujourd'hui ou j'ai pousse mes limites pour eliminer certaines tensions dans le bas du dos. Un bien fou! Suivi de 30 min en sauna a infra rouges puis petit dejeuner: un smoothie crue fait maison qui me cale bien jusqu'a midi.

Au programme, 2 interviews, meetings avec Sara Hecht notre Directrices des Operations puis travail sur des visas pour les USA pour nos supers membres de l'equipes qui vont bientot nous rejoindre sous le soleil de la Californie.

Dejeuner studieux dans un restaurant vietnamien nouvelle cuisine: 6 rouleaux de printemps (pas les frits, les autres ;), 2 brochettes de tofu et aubergines japonaises, le tout arrose de the vert au jasmin.

2h de marche cumulee pendant la journee

Gouter: quelques chips avec mon fiston et 1/4 de croissant aux amandes, il faut bien se faire plaisir quand on est la creatrice du Regime des Gourmandes !

Diner: poelee de choix de Bruxelles + 1/2 tortilla de riz fourree au fromage de soja, et......c'est pas de ma faute, j'ai ete attaquee.....1/2 tablette de chocolat offert par Sara, la coquine qui a voulu tester ma volonte!

Ce soir, avant de me coucher, j'essaye une nouvelle creme de nuit que je viens de recevoir...avec la redaction de mon ouvrage "7 Semaines pour Rajeunir", meme epuise, je recois toujours des produits a tester, ce que j'adore au plus haut point puisque j'aime aider la nature comme on dit :)

La coach revient en force :)

Trois mois...trois longs mois passes loin de ce blog...pas parce que j'ai arrete de vivre, non mais simplement parce que je croulais sous les projets et qu'entre mon sommeil et le blog, le choix fut vite fait!

Pendant ces trois mois d'absence, j'ai fini d'ecrire "Un Corps de Reve pour les Nuls" paru debut mars 2012 aux Editions First, la "Methode Orsoni" a paraitre le 2 mai aux Editions Readers Digest, fait plusieurs emissions TV des deux cotes de l'Atlantique, et d'autres gros projets top secrets.....

Et puis, apres des annees de blogging permanent, une petite pause m'a fait du bien :)

Vous avez ete nombreuses a me demander de m'y remettre, alors je vous ai ecoutees :)

Donc en ce jour de la Fete de la Saint Patrick (et de l'anniversaire d'Eric), je redemarre officiellement ce blog.

A tres vite !