mercredi - trop occupee pour bouger? J'ai pas le temps !

Une journee de folie qui commence tres tot et j'ai toutes les excuses du monde pour ne pas bouger.
En effet, levee a 6h, j'enchaine avec les premiers emails et les entretiens telephoniques. Comme j'enchaine les RDVs je n'ai pas le temps de bouger. J'ai donc une excuse en or : l'absence de temps.
Comment vais-je donc gerer tout ca ?

Petit dejeuner : cereales crues avec myrtilles et yahourt de soja (bien sur apres mes citron, sobacha et the vert du matin)


Dejeuner entre amies: soupe de petits pois maison + pain sans gluten de Gerblé (ramené par la valise diplomatique :) + 2 tranches de pain de riz complet + tapenade + 1 batonnet de glace au lait de noix de coco

1h de marche cumulee (mais vraiment par petits bouts!)

Pendant des appels telephoniques ou je suis mise en attente, je case 100 abdos au sol + 100 cuisses de gazelle de chaque cote!

Diner: fin de la soupe aux petits pois + poele de quinoa/oignons/olives noires + 1 pomme