De la boxe pour destresser

Bonnes habitudes cela veut dire:
Jus de citron a jeun + sobacha + 30 min de marche a jeun avec Nestle....le tout au telephone of course!
J'ai de la chance il fait un temps splendide!

Petit dejeuner: un smoothie cru maison: lait d'amandes + nectar d'agave + framboises bio + 1 banane bio aussi

Je profite du beau temps, mon humeur etant directement reliee a la couleur du ciel!

Dejeuner au cinema, et oui lundi c'est pas raviolis, c'est cine avec amie. Le dernier chickflix du moment est Going the Distance avec Drew Barrymore et Justin Long. Sympa, on rie bien, on se change les idees.
Menu: 1/2 portion de frites de patates douces + 1/2 wrap spa (c'est-a-dire que des legumes)
+ the vert a la sortie.

Gouter: loin d'etre parfait car nous sommes tombes, ou plutot nous nous sommes faites attaquer par des happy hippo (bon, j'avoue ce que c'est: des hippopotames en chocolat de chez Kinder, mortel!) et par des champignons au chocolat aussi...bigre! Mais, on savoure l'instant.....

30 min de jogging au rythme de Taylor Swift
+
10 min de box a fond sur mon punching bag. Ca remet les idees en place et sort la mauvaise energie.

Diner: 1 cuisse de poulet grillee au miel (alors pas question de jeter la peau!) + salade de mache + pasteque

Au lit!