Sur Bay Area Vista pour présenter mon dernier ouvrage US

Pour une fois, pas la peine de partir à l'autre bout des USA pour partager mes secrets minceur sur un plateau de television ! Cette fois-ci je vais a 20 min de la maison. C'est un peu comme si j'allais rendre visite a une amie :)

Me voila dans les studios de KCSM TV (ici les stations TV ont souvent un nom qui commencent par un K, meme si elles sont connues sou des noms plus courants comme ABC, ou autre CNBC).

C'est parti pour une belle emission avec Janice Edwards, nominee pour un Emmy, pour l'emission Bay Area Vista ou je presente mon dernier ouvrage paru aux USA, Le Personal Coach ainsi que quelques astuces minceur simples.

Pour etre au top sur le plateau, donc eviter la gonflette typique de l'apres-dejeuner, je me fais une matinee sportive et legere : citron presse avec eau a temperature ambiante au reveil, the vert, mon celebre sobacha puis 30 min de marche a jeun avec mon fidele Nestle.

Petit dejeuner cru: noisetine (recette crue de granola maison que vous pouvez retrouver sur LeBootCamp Regime et Minceur) + 1 petite barquette de framboises fraiches et du bon lait d'amandes maison.

Remarche de 1h au telephone, pourquoi rester assise sur mon popotin alors que je dois parler pendant 1h....on se bouge que diable!

Un dejeuner leger pour ne pas etre a moitie endormie sur le plateau :) --> soupe de lentilles maison avec 3 cuilleres a soupe de riz complet (la combinaison des deux me donne le bon equilibre en acides amines, donc zero probleme cote proteines :) + le reste des framboises de ce matin

Un petit the vert et zou je file au studio.

J'y rencontre, comme tres souvent d'ailleurs, les invites d'avant, et ceux d'apres, toujours sympas....il regne une ambiance bonne enfant : une auteur de recettes detox crues (tiens, on va etre copines toutes les deux!), 2 rappers, et un marathonien, ca nous fait un beau melange.

Si vous parlez anglais, voila un petit aperçu :