et j'apprends que mon repas les interesse....on va les empoisonner :)
Petit dejeuner apres nuit tres courte (because livre passionnant que je ne pouvais pas lacher!) : cereales crues (nouvelle recette testee ce weekend mais qui ne me convainc guere) + lait de soja + 1 kiwi
30 min de marche avec Nestle
50 abdos sur la ab loung de la mort
1 min de triceps gainant
Dejeuner : petite salade composee aux germes de brocolis + riz sauvage/complet et tofu marine a la moutarde de dijon/balsmaique/soja + salsa mangue/ananas/coriandre
1h de velo
15 min de marche
Gouter : 1 banane + mures blanches
Diner : quinoa vapeur et filet de raffy au champagne + 1 yaourt soja framboises
Diner : quinoa vapeur et filet de raffy au champagne + 1 yaourt soja framboises
bonjour coachie, c'était vous sur cette photo vous auriez bien pris du poids!!!!!!
ReplyDeleteJ'adoooooooooooore la première image ! Super ça... Comme des poupées russes ces requins :) :) :)
ReplyDeleteA +
Non...elle va nous dire que c'est un effet d'optique...l'eau fait grossir à cause de l'effet loupe...:)
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