La Fete de la Musique a Nice et photo de mon fils :)

--> mon fils vu de dos en rouge sur fond rouge :)

Une bien belle journee placee sous le signe de la chaleur ce qui me change de Paris :)

The noir au reveil puis 15 min de yoga Reveil Matin (que vous pouvez retrouver la salle de gym de votre espace regime LeBootCamp.com)

Petit dejeuner cru: cereales crues qui ont voyage avec moi + une barquette de framboises + 1/2 banane + abricots et amandes

15 min de marche

Dejeuner sur la plage: 11 petites sardines locales (une bien belle reserve de calcium tres bien assimilable, n'en deplaise au lobby des produits laitiers :) + salade composee (laitue et tomates) + the vert

un peu de nage dans la mer mais les galets et moi cela fait 2 donc j'abandonne vite.

3h45 de marche

Gouter: 2 boules de sorbet aux fruits rouges

Diner presque tout cru dans la chambre (enfin sur la terrasse :) --> amandes teriaky + tomates + ratatouille + pain cru aux oignons et pesto a l'ail d'ours (miam) et au dessert, 1/3 de barquette de fraises + 2 macarons crus qui voyagent depuis San Francisco avec moi


100 abdos au sol

30 triceps inverses sur le rebord de la baignoire